YOGA NIDRA

Yoga Nidra – der „Schlaf der Yogis“ – ist eine kraftvolle Methode der geführten Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Obwohl das Wort „Nidra“ im Sanskrit „Schlaf“ bedeutet, handelt es sich hierbei nicht um gewöhnlichen Schlaf. Vielmehr führt Yoga Nidra in einen Zustand bewusster Ruhe, in dem der Körper tief entspannt, während der Geist zwischen Wachsein und Schlaf schwebt.